提升六种能力 乐享退休生活郑大文

走进濮阳市老干部大学，群群鹤发先生，众众旗袍女士，书声琅琅、书香阵阵，歌声不断、笑语连连，诗词吟诵、琴棋书画，一派青春焕发、朝气童颜。告别劳碌、忘掉烦恼，找回兴趣、拾起爱好，这是退休后的春天。虽已致仕、身体尚健，慨叹光阴似箭、更需珍惜流年。退休了、轻松了，老人走了、孩子飞远了，时间可以自由支配了、空间都由自己安排了，流淌在血液中的民族文化基因、家国情怀也该在另一个频道、以另一种方式显现了。从岗位上退下来，不是要员、还是党员；不是领导，还是师长、兄长、家长。理应老有所为、老有所乐，提升六种能力，过有目标有追求有价值有质感的幸福晚年。

一要有锲而不舍的学习力。少而好学，如日出之阳；壮而好学,如日中之光；老而好学,如秉烛之明。尤其当前退休干部这个群体，多是通过实干走上领导岗位，学习习惯不巩固、知识体系不系统，经历了从不会学、没时间学、没条件学等漫长过程，在工作需要、岗位历练、领悟积淀中，也会学习了，也有条件了，家事国事天下事，事事关系我们的生活、我们的精神、我们的心情，要力学不辍，做到人老思想不老、精神不老。要把学习当成一种精神追求，学以立德。人心如良苗，得养乃滋长；苗以泉水灌，心以理义养。老年人不是以岁数得到尊重，而是以德行让人敬仰。要在坚持不懈的学习中修身养性，少一些俗气、多一些清气，少一些戾气、多一些骨气，少一些霸气、多一些和气，德为人师、行为世范，做一个知书达理、虚怀若谷的知识老人。要把学习当作一种生活态度，学以增智。在宽松闲适的岁月，要以从容的姿态、超脱的思想，让学习融入生活、融入经验，讲政治轻车熟路，谈经济胸有成竹，对社会发展见解独到，论文化发展底蕴丰实，形势看得清，说话不落伍，做一个有思想、有眼光、有见解、有格局的智慧老人。要把学习当作一种养生方法，学以延年。脑健则体健，体健则寿长。学习可以锻炼思维，延缓衰老，拓展兴趣爱好，丰富老年生活，静下心来读读书、看看报，学学绘画、练练书法，放飞心情、颐养身心，做一个有兴趣、有爱好、有专长、有情致的健康老人。

二要有奉献社会的源动力。孔子曰：“吾岂匏瓜也哉？焉能系而不食？”意思是说，我怎能像匏瓜一样只挂在那里而不被食用？表达了积极用世、实现价值的思想。有所作为是人生最大的快乐，有价值才有真正的获得感。老干部这个特殊的群体，对党、对国家有着特殊深厚的感情，对引领社会思想行动有着更大的说服力和影响力，要发挥好独特价值作用。要发挥思想优势传承精神基因。生在复杂社会，长在革命年代，讲党性、讲原则是老干部根植于心的不变追求，要在身体力行中把听党话、跟党走、担当尽责、无私奉献的作风代代传承，这才是我们实现中华民族伟大复兴生生不息的精神力量。要发挥经验优势助力改革发展。老干部饱经世事、阅历丰富，要从昔日的“战斗员”变身今天的“教练员”，主动走近年轻干部，树导向、讲道理、教方法，让他们少走弯路、少犯错误，担当重任、接续奋斗。要发挥群众优势共建和谐社会。一路秉持从群众中来、到群众中去的工作方法、群众路线，能把握党政所思所想，能读懂群众所愿所盼，就要当好桥梁纽带，帮党政解决“疑难杂症”，为群众纾解“急难愁盼”，在促进社会和谐中发挥优势、贡献力量。

三要有凝聚共识的引领力。凝聚奋进力量、开启新的征程，老干部群体优势独到、举足轻重。要坚持“老骥伏枥、志在千里”的奋斗追求，做拥护党政决策的“压舱石”。坚持离岗不离党、退休不褪色，怀着对党、对国家、对人民的深厚感情，影响和带动社会各个方面做党的方针政策坚定支持者和落实者。要弘扬“老而不敢忘忧国、退而不求名和利”的奉献精神，做时代声音的“传播者”。以积极的心态、积极的眼光、积极的态度和群众乐意听、听得懂的方式，传播好声音、弘扬正能量，将党的声音、发展的声音传递到各个群体、四面八方。要秉持“莫道桑榆晚、为霞尚满天”的赤诚情怀，做老龄社会的“领航人”。我们国家已进入老龄社会，广大老干部是老年人的重要群体，理应成为广大老年人晚年幸福生活的示范者和引领者，要引导老年群体做智慧老人、奉献老人、快乐老人、健康老人、幸福老人，为提高全社会老年人的晚年生活质量提供有益借鉴。

四要有和谐融通的沟通力。“青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的情感。年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。”塞缪尔·厄尔曼的《年轻》风靡70余年，魅力依然不减，它是麦克阿瑟将军的手中宝、松下幸之助的座右铭，更是许多老年人的精神支柱。退休不是远离社会，而是以更广阔的渠道、更自由的时间和空间融入社会。没有了工作上的应酬交往，但一定要走出家门、融入社会，在和谐融通中乐享晚年。要多一些沟通交流。主动加强人际交流，重新构建生活圈子，趁腿脚尚健、思维清晰，聚几个知心老友、聊一聊世相百态，品一品天下美食、看一看大好河山，在和谐亲密的社会关系中寻找幸福快乐。要多一些自立自信。乐于接受新事物、不断植入新观念，自己的事情自己做，不依赖他人，不放松自己，在提升自己、帮助他人、奉献社会中激发自信心、刷新价值感、保持年轻态。要多一些朝气活力。心态年轻、就有朝气，消极颓废、才是暮年，读书看报、作诗填词、跳舞旅游、下棋养花，培养爱好，依心而行，生活有追求、精神有寄托，陶冶美好情操，提升生活品质，在与他人的互动、与社会的联结中，保持快乐自信。

五要有齐家睦邻的亲和力。亲和，是一个有温度的词语，是亲切的、温和的。离开工作、回归家庭，褪去刻板、堆起笑容，要把属于自己的凡尘烟火过得生机盎然、活色生香。家庭生活要温馨点。离开往日的紧张，放慢生活的脚步，走近柴米油盐，拾起琐碎家务，家人相伴、灯火可亲，欢声笑语、含饴弄孙，才是今天最美的画面。与人相处要合群点。没有了工作牵绊，没有了职务高低，要巩固过去的“学友”“战友”，结交今天的“新友”“趣友”，悦身心，除孤独，增见识，开眼界，幸福人生共携手，老年快乐无忧愁。为人处事要大度点。长者之德应容养万物，除了一些大事、原则性的事应当坚持，对大量日常生活中遇到的事，洒脱包容、和亲睦邻，通过家庭纽带、社会交往等，教育和带动子女、亲友、邻居等身边的人崇德向善，共同释放正能量。待人接物要热情点。积极乐观、真诚坦荡，对身边的人和事多一分宽厚和理解，多一点信任和关爱，让他人如沐春风，让生活和谐明媚，在金色的夕阳里活得丰富而精彩。

六要有打理自己的生活力。最美莫过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒。经历了少年的刻苦、青年的拼搏、中年的奋斗，今天就应该以孔夫子所说的“老者安之”的安乐，养一颗常心。无论之前什么岗位，现在都已解甲归田，要适应退休生活、淡看世事冷暖，不以物喜、不以己悲，平和、平静、平安、平淡过生活。养一颗童心。这是一个有钱也有闲的最美时光，无忧无虑、无牵无挂，要保持孩子般的心理状态，笑口常开、心情舒畅，以不老童心让青春常在。养一颗静心。心静则安，仁者长寿，要摒弃“门前冷落车马稀”的悲观，寻求“停车坐爱枫林晚”的意境，以“采菊东篱下，悠然见南山”的达观，不急不慢、不躁不乱、不慌不忙、不亢不卑地享受归隐田园的闲适美好。养一颗慈心。看人长处、帮人难处、记人好处，乐善好施、温暖慈祥，感受生活的安逸和美，让余生的每一个日子都充满和煦的阳光。