长时间的压力导致多个内部健康问题

压力 - 只有这个词可能足以让你的神经紧缩。每个人都以某种形式或其他形式强调。有些人可以快速处理压力或从压力的情况恢复比其他人更快。如果是短期现象，压力很好，并推动您实现目标或目标，但如果它延长或变为常规，则可能被定

义为导致身体或精神的身体，精神或情绪因素。紧张。我们通常倾向于认为压力会导致消极情绪，但总是如此。然而，任何提出高要求和迫使您相应调整的东西可能会压力。压力可能对您的健康产生不利影响，但人们可能无法意识到。慢性无关压力在现代生活中变得如此常见;挑起无望的情绪;通常被称为失败反应。

与压力触发身体的化学反应有关的击败和情绪，导致脂肪储存增加，腹部肥胖，组织分解，免疫系统的抑制，心脏病风险增加等

人体有线是以特定方式对压力作出反应，这有助于您为某种情况做好准备。想象一下与超速车的紧密相遇;这是遇到感知威胁的时候。下丘脑是大脑的一小部分，将身体置于警报模式。神经和荷尔蒙反应的组合向肾上腺发出释放包含肾上腺素和皮质醇的激素。当

始终存在压力源并随后暴露于这些激素时，特别是皮质醇延长的时间导致降低的BMI，增加脂肪储存并增加增加高血压，心脏病和中风的风险。此外，压力也破坏了免疫系统。在压力期间，皮质醇抑制炎症过程，并且在一段时间内，身体对皮质醇产生抗性。此外，皮质醇和皮质类固醇抑制淋巴细胞，并使身体增加感染的风险，如流

感和其他疾病。应对压力的多种方式;从识别压力源并处理它的开始。由于压力对健康有直接影响，因此定期监测健康参数以确保您的重要器官表现良好。一个典型的健康包来监测压力及其效果将包括测量血糖，胆固醇，脂质，皮质醇等的测试。这告诉您是否有心脏病，中风的风险，并提供内心健康的整体迹象。结

束：“杀死我们并不重要，这是我们对它的反应”，汉斯斯莱德说，生命压力的作者。你对压力的反应是什么

？作者是Modermomporpeting Metropolis Healthcare`的总经理