换季式降温！全国乱穿衣预警地图出炉 看看你家一日过几季？

“棉衣与短袖齐飞，秋裤与丝袜一色。”随着一股“全能型”冷空气袭来，今后三天（10月21日至23日），我国多地累积降温幅度将超过10℃，华北、黄淮、江淮、江南等地最低气温将陆续刷新下半年来新低。不少小伙伴感叹还没收完短袖，已经开始翻棉袄了……中国天气网特别推出乱穿衣预警地图，让凌乱的小伙伴赶紧准备起来。

换季式降温！北方大部穿衣“乱到心塞”

这次降温最剧烈的地方在内蒙古和东北地区，21日，内蒙古、黑龙江、吉林等地降温猛烈且昼夜温差大，犹如“一日跨越两季”，哈尔滨、长春、沈阳当天最高气温在15℃上下，最低气温仅有0℃左右，温差达15℃，小伙伴可能午后薄外套，傍晚厚外套，夜晚可能需要棉服或厚棉被，简直是“乱到精分”；山西、河北、山东、河南、湖北等地，虽然没有经历“换季式”降温，但是昼夜温差也将达到10℃以上，穿衣“乱到心塞”；而江南、华南朋友暂时还未感受到冷空气的威力，继续“坐怀不乱”。

到了22日，山西、河北等地由于降温猛烈，加入“乱到精分”队伍；而穿衣“乱到心塞”区域将继续向南扩展，江西、湖南、贵州、江苏北部、四川西部等地昼夜温差都将超过10℃，午后最高气温在20℃上下，最低气温仅有10℃左右，部分城市甚至是个位数，棉衣和短裤齐飞的景象有望出现；内蒙古东北部等地由于气温跌到谷底，棉服需要从早裹到晚，与广东、海南、福建、台湾等地一起成为“坐怀不乱”区域。

23日，随着冷空气继续南下，长江中下游一带将迎来下半年来最冷的早晨，江汉、江淮、江南的最低气温降到只有10℃上下，华南部分地区的昼夜温差也会超过10℃，像浙江、上海、福建、广东北部、广西北部等地都将进入“乱到心塞”区域，小伙伴要注意提前翻出保暖衣物，早晚注意防寒。

一日过两季 四成省会级城市10月昼夜温差超10℃

从历年同期情况来看，10月份也是我国各地温差较大的时段，不少地方都会经历“一日过两季”。即使到不了“早穿皮袄午穿纱”的地步，也绝对符合“早上外套午后单衣”的情况。

中国天气网统计1981年至2010年的数据发现，我国约4成省会级城市10月平均昼夜温差超过10℃，其中，拉萨最“任性”，平均最高气温17.5℃，平均最低气温2.7℃，温差高达14.8℃；银川、西宁以13.4℃、12.8℃的温差值紧随其后。

从省会级城市统计来看，北方城市10月昼夜温差大多超过10℃，像是乌鲁木齐、济南、西安这些气温起伏略小的城市，温差也在9℃以上；从南方城市来看，南京、合肥、长沙、武汉、昆明等地10月昼夜温差较大，都在8℃以上。

中国天气网气象分析师石妍解释，十月是秋高气爽的时节，晴天多，日照足，云量少，白天的强烈辐射使得地面升温较快，而夜间较少的云量也使得大气保温效果变差、大气热量散失得更快，所以“天高云淡”也使得日温差变化剧烈；其次是10月冷空气活动频繁，早晚气温低，进一步拉大了昼夜温差。

天气任性带来的主要困扰是“乱穿衣”，忽冷忽热穿不对还容易感冒。中国天气网在这里提醒，近期气温起伏大，小伙伴最好采取“洋葱式多层穿衣法”，早晚注意保暖，谨防感冒。